1.美しく健康でいたい方にはコラーゲン・ヒアルロン酸

肌の構成成分であるコラーゲンの補給は、美容が気になる方におすすめです。またヒアルロン酸は、わずか1gで6リットルもの水分を保持することができるといわれ、高い保水力が備わっています。

2.エイジングケアにはビタミンC

ビタミンCはからだの様々な調整に必要な成分です。またコラーゲンを作る際にも必要なビタミンです。体内では作られず様々な要因で減少してしまうため、外からしっかりと補給する必要があります。

3.失いやすい鉄分

女性は特に鉄分を失いやすいため、しっかりと補給したいミネラルです。鉄は肌のコラーゲンの生成にも必要なため、美容の面でもおすすめです。「ヘム鉄」「非ヘム鉄」２種類の鉄があり、体内で効率よく吸収できる「ヘム鉄」がおすすめです。また、非ヘム鉄をお飲みの場合は鉄の吸収を助けるビタミンCを一緒に摂取することをおすすめいたします。

4.妊娠を考えるなら葉酸を補給

妊娠時の葉酸摂取が重要とご存じの方は多いと思います。実は厚生労働省では、おなかの赤ちゃんのために、妊娠する1か月以上前から葉酸の摂取を推奨しています。妊娠を計画したら、赤ちゃんとお母さんのために、まずサプリメントで葉酸を飲みはじめることをおすすめいたします。