1.すっきりしたシルエットへ コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は、エネルギー産生において重要な働きをする成分ですが、加齢とともに減少していきます。牛肉や豚肉などに多く含まれる成分なので、たくさん摂るために脂肪分も豊富なお肉を食べ過ぎてしまっては健康的な食事とは言えません。コエンザイムQ10が多く含まれたサプリメントで補って、すっきりシルエットを維持しましょう。

2.運動のお供にはL-カルニチン

ジム通いで筋トレ・有酸素運動などの運動習慣がある方や、通勤などである程度歩く習慣がある方には、L-カルチニンがおすすめです。羊肉などに多く含まれる、エネルギーの産生にも必要なアミノ酸です。運動前にお肉をしっかり食べるのは難しいので、サプリメントで手軽に補うことをおすすめいたします。同じく肉類に多く含まれるコエンザイムQ10との併用もおすすめです。

3.脂肪だけでなく炭水化物も気になる方には白インゲン

近年注目の白インゲン豆。食事からの炭水化物が気になる時は、白インゲン豆抽出物で健康な食生活をサポートしてみてはいかがでしょうか。〆のラーメンを食べてしまった、家族でお寿司に行くことになった、など炭水化物(糖質)の摂りすぎが気になる方におすすめです。